treni.no · løpegrupper
Løpegrupper i Norge,
finn gruppa nær deg
Løpeklubber, lavterskelgrupper og butikkgrupper i hele landet, samlet på ett sted. Å løpe sammen med andre er den enkleste måten å holde treningen i gang på. Finn gruppa di, møt opp og bli med! 🏃
Agder · 4 grupper
📍 Kristiansand · Løpeklubb som samler engasjerte mosjonister og utholdenhetsløpere på hele Sørlandet.
📍 Kristiansand · Løpegruppe for alle med faste turer søndager klokken 11.15.
📍 Kristiansand (Torridal) · Lavterskel løpegruppe åpen for alle fra 5. klasse og oppover.
📍 Risør · Gratis løpe- og styrketrening mandager og onsdager, dekker Risør, Vegårshei, Gjerstad og Tvedestrand.
Akershus · 9 grupper
📍 Fornebu · Gratis 5 km fellesløp hver lørdag klokken 09.30 i Nansenparken.
📍 Harestua · Gratis løpetrening uten medlemskrav hver torsdag klokken 18.30 ved Shell Harestua.
📍 Jessheim · Gratis intervalltrening onsdager ved Jessheim friidrettsstadion og søndager ved Joker Engervei.
📍 Lillestrøm · Gratis, tidtatt 5 km-løp på Romerike, arrangert i samarbeid med Romerike Runners.
📍 Lillestrøm · Løpeklubb for voksne på alle nivåer med fire treningsgrupper mandag og torsdag på Lillestrøm stadion.
📍 Nesoddtangen · Gratis 5 km fellesløp hver lørdag klokken 09.30 ved Berger Stadion.
📍 Ski · Lokal løpeklubb i Ski med felles turer for store og små.
📍 Vollen (Asker) · Gui Sportsklubbs sosiale løpegruppe med lunsjøkter fra Vollenhallen, for alle som kan løpe på dagtid.
📍 Årnes · Gratis, nivåtilpasset løpetrening mandager med oppmøte ved Runnirinken ishall i Årnes.
Buskerud · 5 grupper
📍 Drammen · Sosial løpeklubb med faste økter torsdager og søndager.
📍 Drammen · Gratis intervalltrening hver tirsdag på Marienlystbanen ved Drammenshallen.
📍 Hønefoss · Gratis løpetrening torsdager med både rolig og hurtig gruppe, oppmøte ved Schjongshallen.
📍 Kongsberg · Gratis, nivåtilpasset løpetrening tirsdager ved Kongsberg svømmehall.
📍 Mjøndalen · Frivillig drevet løpegruppe for alle som liker å løpe eller ønsker å begynne.
Finnmark · 4 grupper
📍 Alta · Friidrettsgruppe med egen gratis løpegruppe for alle nivåer og faste bakkeintervaller på Thomasbakken.
📍 Alta · Gratis intervalltrening hver lørdag klokken 09.30 med oppmøte ved Industrihøyden eller Storgjerdebakken.
📍 Hammerfest (Kvalsund) · Løpeklubb som startet med fem medlemmer i 2021 og nå har over 40, arrangerer blant annet Stallomarsjen.
📍 Vadsø · Uformell løpe- og trimklubb i Vadsø som blant annet arrangerer Qvæntrimmen.
Innlandet · 9 grupper
📍 Elverum · Gratis intervall- og terrengtrening torsdager, onsdager og søndager.
📍 Gjøvik · Sosial løpeklubb for alle nivåer med faste treff hver mandag klokken 19.30.
📍 Gran · Gratis løpe- og gåtrening mandager og torsdager, tilpasset både jogging og gange.
📍 Hamar · Gratis 5 km fellesløp hver lørdag klokken 09.30 i Ankerskogen tur- og parkområde.
📍 Hamar · Gratis intervalltrening hver torsdag, åpen for alle nivåer.
📍 Lillehammer · Gratis løpetrening hver tirsdag med oppmøte ved Håkonshall og Kristinshall.
📍 Moelv · Åpen løpegruppe med rolig tur mandager og intervalltrening lørdager i Moskogen-området.
📍 Otta · Gratis 5 km fellesløp hver lørdag klokken 09.30 ved Loftsgardsbrua.
📍 Skreia (Østre Toten) · Løpegruppe etablert i 2025 med plass til alle uansett nivå og ambisjoner.
Møre og Romsdal · 4 grupper
📍 Bud (Hustadvika) · Trimgruppe med egen løpegruppe og ballspill for voksne.
📍 Kristiansund · Lavterskel løpegruppe med trening tirsdager og torsdager klokken 18 i Folkeparken, oppmøte ved Atlanten stadion.
📍 Molde · Gratis og åpen løpegruppe som trener torsdager klokken 17.15 på Molde gamle stadion.
📍 Ålesund (Spjelkavik) · Gratis løpegruppe som møtes torsdager klokken 19.25 ved Vasstranda, med intervalltrening rundt Lillevatnet.
Nordland · 6 grupper
📍 Bodø · Inkluderende løpeklubb der løpeglede og fellesskap står i fokus, for alle fra nybegynner til ultraløper.
📍 Bodø · Friidrettsklubb med base på Mørkvedlia idrettspark, stiftet i 1982.
📍 Mo i Rana · Friidrettsklubb i Mo i Rana stiftet i 1982 med rundt 70 utøvere.
📍 Mosjøen · Friidrettsgruppe med rekruttgruppe, hovedgruppe og egen løpegruppe på rundt 40 aktive.
📍 Sortland (Vesterålen) · Friidrettsklubb i Sortland stiftet i 1988, arrangerer blant annet Sortlandsmesterskapet.
📍 Svolvær/Lofoten · Løpeklubben for alle i Lofoten, stiftet i 2016, arrangerer blant annet fjelløpet Lofoten High5.
Oslo · 14 grupper
📍 Oslo · Løpegruppe for kvinner med minoritetsbakgrunn, søndagsturer på 4 til 5 km ved Sognsvann eller Lambertseter.
📍 Oslo · Gratis 5 km fellesløp hver lørdag klokken 09.30 på Ekebergsletta.
📍 Oslo · Sosial løpegruppe med faste turer første og tredje søndag i måneden klokken 09.
📍 Oslo · Løpegruppe for mosjonister med felles treninger mandag og torsdag på Bislett eller ved Sognsvann.
📍 Oslo · Norges eldste friidrettsklubb med treningstilbud fra mosjon til eliteløping, holder til på Bislett stadion.
📍 Oslo · Gratis intervall- og bakketrening hver tirsdag ved Olympiatoppens trapp, drives av Kondis.
📍 Oslo · Sosial løpeklubb med treninger mandag, torsdag og søndag, ofte avsluttet med mat og drikke.
📍 Oslo · Sosial løpegruppe som møtes hver onsdag klokken 17, åpen for alle nivåer.
📍 Oslo · Norges største løpeklubb for unge voksne, med treningsgrupper fra nasjonalt nivå til noen få økter i uken.
📍 Oslo · Egenorganisert løpeklubb for stiløping i Lillomarka og Nordmarka, tilpasset alle nivåer.
📍 Oslo · Lavterskel løpeklubb som løper en fast 5 km-runde fra Tjuvholmen hver onsdag og avslutter sosialt på Skyggesiden Bar.
📍 Oslo · Gratis, tidtatt 5 km-løp i Tøyenparken hver lørdag klokken 09.30, åpent for alle.
📍 Oslo (Adamstuen) · Sosial løpeklubb på Adamstuen med mottoet eventyr for livet.
📍 Oslo (Grünerløkka) · Rolige joggeturer for alle nivåer fra Dælenenggata, mandager og onsdager klokken 17.
Rogaland · 6 grupper
📍 Haugesund · Nivådelt joggegruppe i Haugesund IL med rolige langturer, åpen for alle uansett klubbtilhørighet.
📍 Sandnes · Lavterskeltilbud for mosjonister med trening tirsdager klokken 19 på Sandnes stadion.
📍 Stavanger · Åpen løpegruppe for mosjonister med trening torsdager på Stavanger stadion og tirsdager i Sandneshallen om vinteren, uansett tempo.
📍 Stavanger · Sosial run club i Stavanger med plass til alle tempo under mottoet Slow Is Still Moving.
📍 Stavanger · Løpegruppe med sosiale løpeturer og intervaller uansett form.
📍 Stavanger · Gratis, tidtatt 5 km-løp hver lørdag klokken 09.30, åpent for alle.
Telemark · 3 grupper
📍 Siljan · Løpeklubb for alle løpere i bygda, med fokus på fellesskap og å heie hverandre frem mot nye mål.
📍 Skien · Gratis løpetrening onsdager ved skøytebanen på Skien fritidspark, veksler mellom intervall og rolig langtur.
📍 Skien · Gratis 5 km fellesløp hver lørdag klokken 09.30 ved Skien Fritidspark.
Troms · 5 grupper
📍 Finnsnes (Senja) · Friidrettslag på Senja med ukentlig trening på Pioner stadion, drevet på frivillig basis.
📍 Harstad · Friidrettsklubb i Harstad som driver Stangnes friidrettsbane og tilbyr trening for ulike aldersgrupper.
📍 Tromsø · Gratis løpeklubb for alle nivåer med faste turer onsdager klokken 18 og søndager klokken 10.
📍 Tromsø · Friidrettsgruppa i BUL Tromsø tilbyr trening for barn, unge og voksne med både bredde og satsing.
📍 Tromsø · Sosial løpeklubb stiftet i 2007, åpen og gratis for alle nivåer.
Trøndelag · 7 grupper
📍 Buvik (Skaun) · Løpegruppe etablert i 2021 med fellestreninger tirsdager og torsdager klokken 18.
📍 Stjørdal · Gratis løpegruppe som trener tirsdager og fredager klokken 16.30 i Sandskogan ved Stjørdalshallen.
📍 Trondheim · Sosial run club i Trondheim med arrangementer annonsert i egen Facebook-gruppe.
📍 Trondheim · Gratis, tidtatt 5 km-løp hver lørdag klokken 09.30 ved Kristiansten festning.
📍 Trondheim · Gratis løpegruppe for alle nivåer, samling tirsdager klokken 20 på forhåndsannonsert sted.
📍 Trondheim · Sosial løpegruppe i rolig tempo onsdager og søndager, alle er velkomne.
📍 Trondheim · Gratis 5 km fellesløp hver lørdag klokken 09.30 ved Theisendammen på Sverresborg.
Vestfold · 1 gruppe
📍 Tønsberg · Gratis 5 km fellesløp hver lørdag klokken 09.30 ved Greveskogen idrettspark.
Vestland · 14 grupper
📍 Bergen · Etablert løpeklubb i Bergen som blant annet arrangerer Bergen City Milen og Ulriken Opp.
📍 Bergen · Sosial og lavterskel løpetrening for voksne og mosjonister hver torsdag klokken 19 på Fana stadion.
📍 Bergen · Friidrettsklubb i Ytrebygda med sprint- og distansegrupper for ulike aldre.
📍 Bergen · Friidrettsklubb med mellom- og langdistansegruppe som trener på Skansemyren og i Leikvanghallen.
📍 Bergen · Gratis, tidtatt 5 km-løp hver lørdag klokken 09.30 ved foten av Løvstakken.
📍 Bergen · Sosial og inkluderende lavterskel løpeklubb med base i Bergen sentrum.
📍 Bergen · Friidrettslag med egen løpegruppe for voksne, startet i 2024.
📍 Bergen · Bredt løpemiljø med egne grupper for bakkeløp, terreng og distanseløping, samling på Skansemyren.
📍 Bergen (Nesttun) · Gratis intervalltrening for alle nivåer, oppmøte tirsdager klokken 19 ved Osbanetraseen på Nesttun.
📍 Husnes · Gratis, frivillig drevet løpegruppe som møtes mandager klokken 17.45 ved Undarheim skule.
📍 Masfjorden · Gratis intervalltrening for alle nivåer, oppmøte onsdager klokken 20 ved Sandnes skule.
📍 Radøy · Intervalltrening med teknikkøvelser hver onsdag klokken 20, tilpasset alle aldre og nivåer.
📍 Sogndal · Løpeklubb i Sogndal som samler folk som vil oppleve løpeglede sammen.
📍 Stord · Løpetrening hver onsdag klokken 18.30 ved Andedammen/Vikastemmo.
Østfold · 6 grupper
📍 Fredrikstad · Gratis intervalltrening hver tirsdag i Fredrikstadmarka.
📍 Halden · Løpeklubb i Halden med felles treninger tre ganger i uken, åpen for alle.
📍 Moss · Gratis 5 km fellesløp hver lørdag klokken 09.30 ved Alby Gård.
📍 Moss · Gratis løpetrening hver torsdag i Moss sentrum, drevet av Veien Tilbake og Kondis.
📍 Sarpsborg · Friidrettsklubb med egne grupper for mosjonister og supermosjonister, trening tirsdag, torsdag og lørdag.
📍 Sarpsborg · Uorganisert fellesløp i Sarpsborg torsdager frem til midt i oktober, deretter lørdager frem til jul.
Oversikten er samlet fra klubbenes og gruppenes egne sider og oppdateres jevnlig. Mangler gruppa di, eller stemmer ikke noe? Tips oss, så retter vi det. Treni er ikke tilknyttet gruppene, oppmøte og medlemskap skjer hos hver enkelt.
Om løpegruppe-oversikten
Oversikten samler løpeklubber, lavterskelgrupper og butikkdrevne løpegrupper i hele Norge, med eget filter for Nord-Norge og fylkesvalg. Gruppene er hentet fra klubbenes egne sider, Kondis, friidrettskretsene og gruppenes åpne Facebook-sider.
Hva er forskjellen på typene?
Klubb er organiserte idrettslag med faste treninger og medlemskap. Lavterskel er åpne grupper der du bare møter opp, ofte gratis. Butikkgruppe er faste fellesøkter i regi av en sportsbutikk, vanligvis åpne for alle.
Hvordan kommer jeg i gang i en løpegruppe?
Sjekk gruppas side for treningstider, møt opp og si hei. De aller fleste grupper har flere temponivåer, og ingen forventer at du er rask. Vil du ha en plan for treningen rundt fellesøktene, er det akkurat det Treni gjør: en trenerledet treningsveileder som leser treningen din fra klokka di (Strava eller Intervals.icu). Bli testløper →
Mangler gruppa di?
Send oss en e-post med navn og lenke, så legger vi den inn.