Sømnamile 2027
Løp i Sømna, Nordland, lørdag 15. mai 2027. Her finner du påmelding, løypa og hvordan du trener de siste ukene før løpet.
Om løpet
Sømnamile er et gateløp i Vik, kommunesenteret i Sømna på Helgeland. Sømna IL arrangerer løpet sammen med Coop Nordland og Sparebank 1 Helgeland. Arrangøren kaller løypa «Norges vakreste mil». Løpet ble lansert i 2020 som et kvalitetsløp hos Kondis, og det er med i løpsserien Helgelandsløpene. Vik har lange løpstradisjoner: den første løpskarusellen på Helgeland gikk her for over 50 år siden.
Du kan velge mellom 10 km og 5 km, med eller uten tidtaking. Begge løypene er kontrollmålt. Barn under 10 år kan løpe et kort barneløp rundt stadion.
Kilde: løpets egen side, hentet 10.11.2026.
Løypa
Start og mål er på friidrettsstadion i Vik. Løypa går langs Kystveien (fylkesvei 17) og kommer ut mot havet ved Vikvågen. Hele løypa går på asfalt. Milløypa har rundt 65 høydemeter, og 5 km har rundt 41.
Slik trener du til Sømnamile 2027
- Øk gradvis. En tur som er klart lengre enn noe du har løpt den siste måneden, er en større risiko enn mange jevne uker.
- Rolig skal være rolig. Du skal kunne snakke i hele setninger.
- Gi kroppen hvile mellom de harde øktene. De fleste mosjonister trenger færre harde økter enn de tror.
- Trapp ned før løpet: kortere økter, samme antall økter og litt fart. Aldri noe nytt på løpsdagen.
Rådene bygger på guidene Slik løper du for å unngå skader og overbelastning og Nedtrapping før maraton og halvmaraton, med trener Eirik Haugsnes som fagkilde.
Last ned Treni, legg inn løpet som mål og få uka di fram til start, bygd ut fra det du faktisk løper.
Praktisk
I 2025 startet barneløpet klokken 12.00, 10 km klokken 12.30 og 5 km klokken 12.40. Startnummer og etteranmelding var åpent fra klokken 9 til 11.30, og premieutdelingen var klokken 14. I 2026 kostet 10 km 450 kroner, 5 km 250 kroner og barneløpet 50 kroner. Kondis-medlemmer får rabatt. Arrangøren ønsker påmelding på nett før løpsdagen, men det går an å melde seg på fram til én time før start.
Spørsmål og svar
- Når er Sømnamile 2027?
- Lørdag 15. mai 2027 i Vik i Sømna, ifølge påmeldingssida hos Racedays. Arrangørens egen side har ikke lagt ut 2027 ennå.
- Heter løpet Sømnamila eller Sømnamile?
- Arrangøren bruker Sømnamile.
- Hvilke distanser kan jeg velge?
- 10 km og 5 km, med eller uten tidtaking. Barn under 10 år kan løpe barneløpet rundt stadion.
- Er løypa flat?
- Ganske flat. Milløypa har rundt 65 høydemeter og 5 km rundt 41, alt på asfalt.
Andre løp i nærheten
Dato og sted er hentet fra Kondis-terminlista og arrangøren. Påmelding skjer hos arrangøren. Er noe feil? Si fra.
Neste uke starter på søndag
Last ned Treni, fortell hvor du står og hvilket løp du sikter mot. Veilederen i appen er KI, bygd på Eiriks regler.